Yoga para principiantes – Yoga en casa (19) – Beneficios del Yoga

Yoga para principiantes

Esta es una serie de vídeos de Yoga para principiantes. Si tienes preguntas sobre ¿que es el yoga?, ¿como hacer yoga?,  ¿Como iniciar en yoga?, ¿para que sirve el yoga?,  ¿Cómo iniciar tu practica de Yoga?,   participa en este curso de Yoga. Conoce los beneficios y fundamentos del yoga – yoga básico. Dentro del curso recibes clases de Yoga online en español, (vídeos de yoga en español) – Yoga en casa.

 

Recomendaciones básicas:

Algo muy recomendable, es que vayas encontrando durante la clase de Yoga, tu propio ritmo.

De tal manera que no solo es seguir el ritmo del instructor o instructora, sino, que encuentres tu propio ritmo.

Vas a notar que hay ocasiones en que llegas a tu clase de Yoga con mucha energía y puedes seguir el ritmo del instructor, puedes hacer todo. Habrá ocasiones en que no tengas el mismo nivel de energía, por lo tanto, ese día tal vez necesites hacer los movimientos mas lentos, o tal vez necesites hacer pausas en momentos donde tu lo consideres.

Escucha mucho tu cuerpo, pero siéntete en la libertad de hacer una pausa en cualquier momento que lo necesites.

 

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Yoga para principiants - Yoga en casa

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