Yoga para principiantes – Yoga en casa (17) – Beneficios del Yoga

Yoga para principiantes

Esta es una serie de vídeos de Yoga para principiantes. Si tienes preguntas sobre ¿que es el yoga?, ¿como hacer yoga?,  ¿Como iniciar en yoga?, ¿para que sirve el yoga?,  ¿Cómo iniciar tu practica de Yoga?,   participa en este curso de Yoga. Conoce los beneficios y fundamentos del yoga – yoga básico. Dentro del curso recibes clases de Yoga online en español, (vídeos de yoga en español) – Yoga en casa.

 

Sobre las posturas de Yoga….

Inicia tu exploración, observate y trata de no compararte.

Además vas a notar que el límite de un día, va a ser diferente al límite de otro día, dale atención a esta parte, cual es mi límite el día de hoy.

También vas a observar que las habilidades de tu cuerpo no son iguales por ambos lados, notarás que por ejemplo, tienes un lado mas flexible que otro o mejor equilibrio en un lado que en otro, etc.

Observa todos esos pequeños detalles cuando haces posturas de Yoga y toma conciencia de tus límites.

Nos vemos en el siguiente vídeo, que tengas buena semana.

Namaste

 

Yoga para principiantes - nivel 1, esta diseñado para ti que estas iniciando en Yoga, o deseas iniciar. No te pierdas este completo curso online de Yoga para principiantes.

Yoga para principiants - Yoga en casa

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